Finde zu dir selbst
Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Es harmonisiert die Grundenergien und sieht den Menschen als Ganzes. Hatha Yoga vermittelt die Yogastellungen (Asanas). Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung, Ernährung, positives Denken und Meditation vervollständigen diese Lebensweg.
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