Auf­grund der Coro­na-Situa­ti­on fin­det zur Zeit kein Trai­ning statt!

Fin­de zu dir selbst

Hatha Yoga ist der kör­per­ori­en­tier­te Teil des Yogas. Es har­mo­ni­siert die Grund­en­er­gi­en und sieht den Men­schen als Gan­zes. Hatha Yoga ver­mit­telt die Yogast­el­lun­gen (Asa­nas). Atem­übun­gen (Pra­na­ya­ma), Tiefen­ent­span­nung, Ernäh­rung, posi­ti­ves Den­ken und Medi­ta­ti­on ver­voll­stän­di­gen die­se Lebens­weg.

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