→ Mon­tags von 18 bis 19 Uhr fin­det LCFK als Zoom-Kon­fe­renz statt, Ein­stei­ger will­kom­men. Trai­ner Lutz Ode­wald, Kon­takt lutzodewald@gmail.com
→ Mitt­wochs von 18 bis 19 Uhr Hsin­shi Kem­po, Zoom Kon­fe­renz, Trai­ner ist Kai Schür­mann, Kon­takt  ks.tuning@web.de

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Hatha Yoga ist der kör­per­ori­en­tier­te Teil des Yogas. Es har­mo­ni­siert die Grund­en­er­gien und sieht den Men­schen als Gan­zes. Hatha Yoga ver­mit­telt die Yogast­el­lun­gen (Asa­nas). Atem­übun­gen (Pra­na­ya­ma), Tiefen­ent­span­nung, Ernäh­rung, posi­ti­ves Den­ken und Medi­ta­ti­on ver­voll­stän­di­gen die­se Lebensweg.

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